Undvika forkylningar

Sa gor du om ditt barn ar forkylt. Nar ditt barn drabbas av en forkylning ar det viktigt att se till hur allvarliga symptomen ar. – Oftast behover man inte gora nagot alls. Men om man blir orolig bor man ringa till och be om rad. Da far man guidning om vad man kan och bor gora, sager Niklas Arnberg. 1 smittar man i slutet av en forkylning 2 1. Le mot livet. Gladje, optimism, en positiv livssyn och en avslappnad installning ar effektiva medel mot forkylning. Det ar sallan de anfallande virusen far fotfaste nar du ar glad. Negativa tankar, stress samt en trist syn pa tillvaron verkar omvant som ett framgangsfullt bombardemang mot immunforsvaret. 3 hur lange smittar forkylning och hosta 4 En okomplicerad forkylning gar over inom nagon vecka. Bland de komplikationer som ibland tillstoter kan namnas bihaleinflammation (sinuit), oroninflammation (otit) och lunginflammation (pneumoni). Dessa ar alla bakteriellt orsakade och kan behandlas med antibiotika. 5 Hur kan jag minska risken for forkylningar? Kroppen kan bli battre pa att klara av infektioner om du motionerar, har halsosamma matvanor och far tillrackligt med somn. Immunforsvaret kan bli samre av alkohol. 6 Att forsoka bli rokfri ar bra av flera skal. Rokning kan skada slemhinnor och flimmerhar sa att virus och bakterier lattare nar lungorna, det okar ocksa risken for svara infektioner och kan forsamra immunforsvaret. Ett satt att undvika forkylning ar darfor att sluta roka. Sov gott. 7 mirakelkur mot forkylning 8 ar en av vara vanligaste sjukdomar. 9 Tvatta handerna ofta. 10 forkylning faser 11